２０１６ saturn home page
	2016.12.31.
	2016 年 12 月 も、毎日 歩 けました （ 一日平均 13,100 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会 に 参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台 の
	外周道路等 を 歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩 で
	一番多かった日は 有馬→六甲最高峰→自宅 50,000 歩 でした
	365 日間で 410 万歩、約 2,400 Km 歩 けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩 以上、歩 きたい （ 8,000 歩 中毒 ）
	2016.12.22.
	台所 の ペンダント ライト を 変更 しました （ LED ← 蛍光灯 ）
	変更後 ： NEC LED HCDB 0889PE （ 30 W ） × 2 灯 （ 計 60 W ）
	調光 は 11 パターン です （ プル スイッチ ）
	60 W ： 北 30 W ＋ 南 30 W
	45 W ： 北 30 W ＋ 南 15 W
	45 W ： 北 15 W ＋ 南 30 W
	30 W ： 北 30 W
	30 W ： 南 30 W
	30 W ： 北 15 W ＋ 南 15 W
	15 W ： 北 15 W
	15 W ： 南 15 W
	2 W ： 北 1 W ＋ 南 1 W
	1 W ： 北 1 W
	1 W : 南 1 W
	購入品 は HCDB 0889PE ですが、HCDB 0821G と そっくり です
	http://www.nelt.co.jp/navi/led_hc/hcdb0821g/l.html
	変更前 ： NEC 蛍光灯 QZ-3432C ( 30 W × 4 ) 1989 年 製造
	電気料金 は 約 半分 になります
	2016.12.20.
	有馬温泉 で 忘年会 を 楽しみました （ 今回は 13 名 ）
	19日（月） 34,000 歩、約 20 ｋｍ、7 時間
	08：20 自宅 （ 兵庫県 川西市 萩原台 ） を 出発し 概ね、
	国道 176 号線 と 地方道 51 号線 ( 生瀬で分岐 ） を 歩きました
	15：20 有馬のホテル に 到着
	20日（火） 50,000 歩、 約 30 ｋｍ、 10 時間
	10：20 有馬のホテル を 出発 （ 単独行動 ）
	六甲最高峰 を 経由して 宝塚駅 前 までは、ハイキングコース
	それ以降は、概ね 国道 176 号線 を歩きました
	20：20 自宅 （ 兵庫県 川西市 萩原台 ） に 到着
	http://eonet.jp/travel/mountain/index_110719.html
	徒歩 で 自宅 から 有馬往復 （ 三年連続 ） 約 84,000 歩 ・ 50 Km
	2016.12.16.
	後期高齢者 健康診査 の 結果 が 判明 しました
	結果、異常無し
	但し、肺がん診断 は 怪しい、三ヶ月後 に CT 検査 の 診断 です
	2016 年 11 月 18 日 近所 の 富山医院 で 後期高齢者 健康
	診査 を 受けました （ 予約無し、当日 11 時 30 分 までに 受付 ）
	健診項目 は 計測 （ 身長、体重、腹囲 ）、血圧、糖代謝、脂質、
	肝機能、腎機能、尿検査 です
	オプション は 前立腺がん検診 （ \1,000 ）、肺がん検診 （ \0 ）
	肺 の 電子画像 は 三ヶ所 の 病院 で 診断 されます
	富山 病院 ： 異常無し
	他の 病院 ： 異常無し
	大学 附属 ： 怪しい、三ヶ月後 に CT 検査 の 診断
	肝機能 γ‐ GT （ アルコール性・薬物性 肝障害・51 未満 ） 推移
	2016 – 15 、 2015 – 14 、 2014 – 9 、 2013 – 12 、 2012 – 4 、
	2011 – 15 、 2010 – 14 、 2009 – 14 、 2008 – 15 、 2007 – 10 、
	尚、大腸の内視鏡診断 と 胃の内視鏡診断 は 住友病院 で 経過
	観察中 です
	http://www.city.kawanishi.hyogo.jp/fukushi_kaigo/kenko/kennkousinnsa/kobetukensin.html
	後期高齢者 健康診査 費用 は オプション の \1,000 だけ でした
	2016.12.12.
	石油 ファン ヒーター （ 2002 年製 ） の 最小燃焼 を 調整
	石油 ファン ヒーター FW-32E9 （ ダイニチ 2012 年製 ） が 失火
	（ E 03 ） したので、無償修理 に 出しました
	（ ダイニチ 保証 3 年、エディオン 保証 5 年 ）
	予備 の 石油 ファン ヒーター FW-4070S （ ダイニチ 2002 年製 ）
	の 古い灯油 を スポイド で 全て吸い出し、新しい灯油 を 入れ
	最小燃焼設定 で 運転 すると 燃焼状態 が 不安定 なの と 臭
	かったので、基板 の 最小燃焼調整用 の ボリューム を 最大 →
	最小 → 最大 → 最小 と 数回反転 して 摺動面 の 当たり を
	活性化 させ、ボリューム を 初期設定 から 少しずつ 増量方向
	に 回転 して 角度 で 約 45 度 増量 で 最小燃焼 が 安定 しま
	した
	https://www.dainichi-net.co.jp/products/fh/2016/fw3216s.html
	http://www.dainichi-net.co.jp/support/repair/rp_list.html
	最小燃焼 が 安定、臭い は 無くなった （ 2002 年製 でも 使えた）
	2016.12.10.
	ネック ウォーマー に パジャマ ゴム を 入れました
	円周 480 mm × 幅 140 mm の ネック ウォーマー （ \108 ） に
	円周 400 mm × 幅 12 mm の パジャマ ゴム を 入れました
	クルー ネック の T シャツ を 着て、加工 した ネック ウォーマー
	を 被せる と タートル ネック の T シャツ に 変身しました
	今後、タートル ネック の T シャツ を 買うの を 止めようかな
	2016.11.30.
	2016 年 11 月 も、毎日 歩 けました （ 一日平均 11,800 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会 に 参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台 の
	外周道路等 を 歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩 で
	一番多かった日は 京都・ハイキング で 36,100 歩 でした
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Km 歩 けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩 以上、歩 きたい （ 8,000 歩 中毒 ）
	2016.11.29.
	住友病院 で 下肢 の かさかさ も 診て戴きました （ 皮膚科 ）
	整形外科 で 左膝 を 診て戴いた後、皮膚科 で 下肢 の かさかさ
	も 診て 戴きました、結果 保湿対策 が 不十分
	毎年、冬になると、下肢 が かさかさ に なっていました
	今年も同様 で ザーネ クリーム を 塗って 凌いで いました
	住友病院 の 皮膚科 の 先生 の 診断 は、保湿対策 を しっかり
	すれば、治ります と 言われ、眼科用・一般軟膏基剤 の プロペト
	を 処方 して戴きました
	朝夕、一日二回、皮膚 が しっとり 濡れている 上 に プロペト
	（ 白色 ワセリン ） を 塗り、皮膚 の 乾燥 を 抑える
	http://druginformation-clinic.com/propeto/
	諦めていました が 真面目に 塗って 観ます
	2016.11.29.
	住友病院 で 左膝 を 診て戴きました、異常無し （ 整形外科 ）
	正座する時 に 左膝 が 痛い、毎日 お風呂 の 湯船 で 約 一分間
	正座 しています （ 膝 の ストレッチ ）
	毎日 8000 歩 以上、年間 約 400 万歩 （ 2011年5月から 継続 ）
	歩いているのが 多過ぎるのかな と 思い 診て戴きました
	8 年前 の 膝 のMRI 画像 も 拝見させて戴き、触診後、レントゲン
	三方向 を 撮って戴き、内側 の 隙間 が 少し 狭くなっている が
	特に 問題無し、毎日 8000 歩 以上、年間 約 400 万歩、歩いても
	良い （ 今までの 生活習慣 を 続けても OK ） と 言われました
	http://www.sumitomo-hp.or.jp/index.php
	8 年前 の 電子カルテ の 膝 の MRI 画像 が 観えるなんて
	2016.11.26.
	車 の タイヤ を 夏 から 冬 に 履き替えました
	平成 18 年 購入した ホンダ・フィット の タイヤ を 履き替えました
	タイヤ の 履き替え は 自分でしますが、タイヤ圧 は 持込ます
	夏 タイヤ 6 ヶ月、冬 タイヤ 6 ヶ月 使用 の 繰り返しです
	（ 遠出した時に、雪 に 対する不安感 を 軽減 するためです ）
	夏 タイヤ、BRIDGESTONE プレイズ ＰＺ-ＸＣ 175/65Ｒ14
	直進安定性 が 向上 の 宣伝 で 平成 23 年 購入
	直進安定性 は 標準 タイヤ より 良いが
	タイヤ ノイズ は 標準 タイヤ より 大きい
	冬 タイヤ、BRIDGESTONE ブリザック ＲＥＶＯ ＧＺ 175/65Ｒ14
	直進安定性 が 向上 の 宣伝 で 平成 23 年 購入
	タイヤ ノイズ は 標準 タイヤ と 同程度、気に入っています
	BRIDGESTONE タイヤ館 宝塚 で タイヤ圧 を 無料 で 調整
	して戴きます、無料の コーヒー を 戴きながら 車関連 の 雑誌
	を 楽しんでいます
	http://tire.bridgestone.co.jp/blizzak/items/revogz.html
	さて、直進安定性 は Excellent！
	7 月 25 日、中田自動車 様 に 前輪 の アライメント 調整 を して
	戴いた のは 夏 タイヤ でしたが、冬 タイヤ でも バッチリ でした
	タイヤ 交換直後、どうかな と 思いながら 走らせて 観ると 路面
	に ピタット 吸いつく様 な 感じで ステアリング に 手を添えてる
	だけ で 直進 しました （ 夏 タイヤ より しっとりした 感じ でした ）
	やっぱり 中田 さん は 四輪 アライメント の 達人だ と 思いました
	足回りの専門店 中田自動車 様 の 情報です
	事業者 情報 ： http://www.nakada-auto.com/profile.html
	TEL : 0766 – 57 - 8701 、 FAX ： 0766 – 57 - 8702
	所在地 ： 〒 939 - 0321 富山県 射水市 浄土寺 104 - 14
	代表者 ： 中田 洋一 様 （ 四輪 アライメント 調整 の 達人 ）
	http://nakada-auto.sblo.jp/article/176225311.html
	2017 年 5 月、夏 タイヤ に 履替 予定
	真っ直ぐ 走る 車 は 疲れない
	2016.11.24.
	京都 ・ 銀閣寺 → 嵐山 ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 16 名） に参加させて戴き
	JR京都 駅 → 市 バス → 銀閣寺 前 → 下鴨神社 → 北山大橋
	→ 金閣寺 前 → すりばち 公園 → 広沢の池 → JR 嵯峨 嵐山 駅
	→ JR → JR 京都 駅 の 楽しい ハイキング でした
	http://kanko.city.kyoto.lg.jp/okoshiyasu/images/koukyo/okoshiyasu_map.pdf
	JR・京都駅・近場・酔心 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016.11.20
	モバイル ラック の Vista HD を 保存専用 HD に 変更
	自作 パソコン （ ミドル タワー ： DVD × 1 、 HD × 3 ） の
	Vista を 立ち上げる と HD の ディスク チェック が 開始 される
	時 が あったので、Vista 用 の HD を 保存専用 の HD に 変更
	しました
	変更後
	DVD
	保存専用 2TB HD
	Windows 10-32 bit 3TB HD （ 予備 ）
	Windows 10-64 bit 2TB HD （ 常用 ）
	変更前
	DVD
	Vista 1TB HD
	Windows 10-32 bit 3TB HD （ 予備 ）
	Windows 10-64 bit 2TB HD （ 常用 ）
	Windows 10 の 32 bit と 64 bit の 干渉 を 防ぐために 保存専用
	の HD を 介入 して 毎月一回 常用 の ユーザー の データー を
	予備 に コピー しています、手順 は
	1. Windows 10-64 bit を シャットダウン
	2. 保存専用 の HD 選択 ボタン を 押す
	3. ミドルタワー の 電源 ボタン を 押す
	4. Windows 10-64 bit と 保存専用 HD が 立ち上がる
	5. Win 10 の ユーザー の データー を 保存専用 HD に コピー
	6. Windows 10-64 bit を シャットダウン
	7. Windows 10-64 bit を 選択 ボタン で 解除
	8. Windows 10-32 bit の 選択 ボタン を 押す
	9. ミドルタワー の 電源 ボタン を 押す
	10. Windows 10-32 bit と 保存専用 HD が 立ち上がる
	11. 保存専用 HD の ユーザー の データー を Win 10に コピー
	12. Windows 10-32 bit を シャットダウン
	13. Windows 10-32 bit を 選択 ボタン で 解除
	14. 保存専用 の HD を 選択 ボタン で 解除
	15. Windows 10-64 bit の 選択 ボタン を 押す
	16. ミドルタワー の 電源 ボタン を 押す
	17. Windows 10-64 bit が 立ち上がる
	同上操作 は ミドル タワー の モバイル ラック から HD を 脱着
	せずに 押しボタン だけで 操作出来ます （ ベイ ： 5 インチ × 4 ）
	15分後 に ディスプレイ が 自動 OFF、30 分後 に 自動 スリープ
	（ 離席時 に 頭上照明を消灯 すると、ディスプレイ も 連動 OFF ）
	http://www.pc-info.sakura.ne.jp/pcke-su-syurui.html
	もし常用 HD が 壊れても 、予備 の HD で 即 仕事 が 出来ます
	2016.11.18.
	健康診断時 の 目標体重、58 kg 台 以下 を クリア
	健康診断時の体重 （当日の朝 は 絶食）
	2016 年 57.9 kg （ 腹囲 74.0 ｃｍ ）
	2015 年 57.7 kg （ 腹囲 74.0 ｃｍ ）
	2014 年 56.3 kg （ 腹囲 75.0 ｃｍ ）
	2013 年 57.0 kg （ 腹囲 75.0 ｃｍ ）
	2012 年 健康診断を受けなかった
	標準体重 は 58.7 kg です （ 1.633 × 1.633 × 22 ＝ 58.7 ）
	もし、病気になった時 の 貯え を + 5 ％ に 設定 すると
	標準体重 × 1.05 ＝ 61.6 kg に なります
	http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
	2019 年 の 目標体重 は 61 kg 台 以下 （ 腹囲 75 cm 以下 ）
	2018 年 の 目標体重 は 60 kg 台 以下 （ 腹囲 75 cm 以下 ）
	2017 年 の 目標体重 は 59 kg 台 以下 （ 腹囲 75 cm 以下 ）
	2016.11.12.
	エントロピー 学会 に 出席 （ 2016年 秋 の 研究集会 ）
	日時 ： 2016 年 11 月 12 日 （土） 11 時 00 分 から
	会場 ： 京都・同志社大学 今出川キャンパス （ 良心館 4F、3F ）
	1. 「 福島 での 甲状腺 がん の 実態 を 考える 」
	渡辺 繫美 さん （ 生活 クラブ 連合会 企画課 課長 ）
	鈴木 薫 さん （ いわき 市 たらちね 事務局長 ）
	山田 國廣 さん （ 会員 ）
	まとめ
	福島 第一原発 の 放射能影響 で 小児甲状腺 がん が 多発
	している
	2-1. 「 不可解 な 福島 第一原発 4号機 の 事故 」
	室田 武 さん （ 会員 ）
	まとめ
	福島 第一原発 4号機 の 炉心 は、2011 年 3 月 11 日 の 東北
	地方 太平洋沖地震 の 発生時 には 定期点検中 につき 空 だ
	った と 言われているが、何体 かの 燃料集合体 の 実験 が 行
	われていたのでは ないか、という 疑念 も 提示 されている
	（ 槌田 さん 2012 年、大沼 さん 2016 年 ）
	2011 年 9 月 に なっても 福島第一原発 の どこかで 核反応 が
	続いていた 事 を 示す 放射性 同位元素 ・ 硫黄 35 の 測定
	データ （ Priyadarshi.A.et.al. 2013 ） を 示す
	福島 第一原発 4号機 では 2011 年 3 月 以降 数ヶ月 に 渡っ
	て断続的 に 蒸気 が 噴き出す などの 異常 が 見られた
	2-2. 「 出席 会員 さん の 発言 」
	地震発生時 には GE の 社員 が 40 名程度 常駐 していた
	2-3. 「 私 の 感想 」
	何らか の 燃料集合体 の 実験 は 濃縮 ウラン プラント の
	可能性がある と 感じました
	懇親会 （ 今回 は 11 名 ） も、とても 楽しかった
	2-4. 「 関連情報 」
	福島原発 4 号機 を ミサイル で 爆発 した のは 真実 かな ？
	日米両政府は、4 号機 が 無傷で残った場合に、濃縮 ウラン
	プラント である事 を 知られたく無かったので、沖合に待機し
	ていた、米原子力空母・ロナルド・レーガン から トマホーク で
	爆破 した と言う 情報 がある が 真実 かな ？
	http://www.link-21.com/atomicenergy/007.html
	2016.10.31.
	2016 年 10 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 10,400 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、仕事 で 20,500 歩 でした
	365 日間で 約 400 万歩、2,400 Km 歩けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016.10.19.
	紅葉 ハイキング （ 大台ヶ原 ・ 日出ヶ岳 登頂 ）
	2016 年 10 月 19 日 07：30 頃、兵庫県 川西市 の 自宅 を
	2016 年 7 月 25 日、富山県 射水市 浄土寺 104 – 14 の
	中田自動車 様 に アライメント 調整 を して戴いた 愛車 の
	ホンダ・フィット （ ＧＤ1 ・ 平成 18 年 4 月登録 ） で 出発
	12：00 頃 から、家内 と 二人 で 大台ヶ原 の 駐車場 から
	日出ヶ岳 山頂 へ 登り ( 1695 M )、素敵 な 紅葉 を 楽しみ
	19：00 頃 帰宅 しました （ 復路 は 約 3 時間 30 分 、休憩 1 回 ）
	http://100yamanobori.com/oodaigahara.html
	さて、車 の 高速・直進安定性 は Excellent !
	（ ステアリング に そっと 手 を 添えている だけ ）
	とても 楽しい ドライブ でした
	事業者 情報 ： http://www.nakada-auto.com/profile.html
	2017 年 4 月、一年車検 を 受けて、12 年間 乗ろうかな ？
	2016.10.15.
	台所 の 流し の 混合栓 から 極少量 の 漏水
	10 秒 に 一滴 程度 の 漏水 でした
	家内の 締め方 が 甘かった と 思い、増し締め したが
	止まらなかった
	ごみ を 噛みこんだのかな と 思い、バルブ の 全開・全閉 を
	数回 繰り返しましたが、止まらなかった
	パッキン が へたった のかな と 思い、交換したが
	止まらなかった
	懐中電灯 で バルブ 内部 を 覗くと 小さな （ 2 mm ×3 mm 程度 ）
	白く薄い異物 が 沈んで いました、取ろう と 試みましたが
	ダメ だったので 屋外 の 市の水道取引メーター の 流入口 の
	止水栓 を 微開して 異物 を 流出 しました
	10 年位前、勤務先で、お掃除のおばちゃんが、散水栓 の
	バルブ を キッチリ 閉める様に、注意されていました
	おばちゃん が 私は ちゃんと 閉めている のにね と 教えてくれ
	たので、パッキン を 交換しましたが、止まらなかった
	バルブ の 中を覗く と パッキン の 当たり面 の 一部 に 凹み が
	ありました、在庫 の 中古 の バルブ と 交換 し、止まりました
	家 で 約 40 年位 使用していた バルブ の 場合 は パッキン の
	当たり面 を ドリル の 先 に 砥石 を セット して 磨いて いました
	尚、今回、漏れたのは 二年位前 に 更新した 混合栓 です
	http://kaiketsu.san-ei-web.co.jp/scene/product/detail.php?id=155&cid=2-1
	軽く締めた だけでも ピタット 止まる、気持ちいい
	2016.10. 7.
	SIRIO P.F. 156-2 ( 税抜 \14,800 の 靴 ) を 購入しました
	MERRELL の モアブ・ミッド・ゴアテックス は 左の親指 が 当たっ
	ていたので、モアブ・ミッド・ゴアテックス・ワイド を使っていました
	防水機能 は 約 300 万歩 で 小指付近 の 防水 が 甘くなりました
	今回、SIRIOを履いてみたかったので P.F. 156-2 を 購入しました
	コンセプト は 足に自然な形で フィット して足の指 が 使える
	カタチ です、指 を 拡げて 大地 を 掴む様な 感覚 で 歩けます
	尚、左右 の 安定感 は ほぼ モアブ・ミッド・ゴアテックス・ワイド
	税抜 \16,800 と 同じです
	http://www.yamakei-online.com/catalog/file/book109/index.html?highlightwords=%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%AA#page=11
	http://www.merrell.jp/product/shoes/men/shoes_index.html
	あとは、防水機能 、一年 （ 約 400 万歩 ） もつかな ？
	2016. 9.30.
	2016 年 9 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,000 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、滋賀県・蓬莱山で 20,800 歩 でした
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Km 歩けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 9.23.
	滋賀県 ・ 蓬莱山 （ 1,174 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 13 名） に参加させて戴き
	JR京都駅前 → レンタカー → びわ湖 アルプス ゴンドラ 山麓駅
	→ ゴンドラ → 山頂駅 → 打見山 → 蓬莱山 → 子女郎ヶ池 →
	復路 は 往路 と 同じ コース
	http://www.biwako-valley.com/topics/374
	JR・京都駅・近場・酔心 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 9.17.
	OLYNPUS μ-7000 の 写真 を Windows 10 に コピー
	家内 の カメラ OLYNPUS μ-7000 の 2009 年 から 2016 年 の
	写真 を Windows 10 に コピー しました （ 約 3,000 枚 ）
	標準記録媒体 は XD-ピクチャー カード （ 2 GB ） ですが
	micro SD アタッチメント （ MASD-1 ） を 活用していました
	今回、予備 の 8 GB の micro SD を 挿入する と 認識 されました
	（ 約 1,300 枚 記録可能 ）
	XD-ピクチャー カード （ 2 GB ） \3,980
	micro SD アタッチメント （ MASD-1 ） \1,050
	micro SD （ 8 GB ） \500
	http://item.rakuten.co.jp/smile-company/3000363238100252-5f62150910/
	家内 の カメラ です （ リチューム 電池 は 一回 交換済 ）
	2016. 9. 8.
	Vista の Shuriken メール を Windows 10 に インポート
	Vista の Shuriken メール を
	Windows 10 の Shuriken メール に インポート しました
	亡母 （ ハイテク 婆ちゃん ） の メール、 約 5,000 通 です
	手順 は
	1.Vista の Appdata → Rominng → Justsystem → Shuriken →
	Saturn → 2003 に ホルダ の メール を エクスポート
	2.Windows 10 の Shuriken の メール ホルダー 2003 に
	Vista の 同上・2003 ホルダー の メール を インポート
	Suriken 間 の 一部 ホルダー も 簡単 に コピー 出来ます
	2016. 9. 4.
	Shuriken メール （ JUST SYSTEMS ） 気に入っています
	Windows 10 の メール の 使い方 が 解らなかった ので
	Shuriken 2014 メール ソフト を 使っています （ 約 \5,000 ）
	Windows メール 、Microsoft Outlook メール 等 からの 乗りかえ
	も、らくらく です
	メール を 読むのも 書くのも MSP 明朝 24 P に 設定、送信 は
	自動的 に 最大 14 P 以下 に 設定 出来ます
	尚、ディスプレイ は 23 インチ を 使用しています （ 眼が楽です ）
	http://www.justsystems.com/jp/products/shuriken/feature2.html
	ホルダー内 の 重複メール も 瞬時 に 削除 出来ます
	2016. 9. 3.
	Windows メール を Shuriken に インポート （ 約 27,000 通 ）
	2000 年 から 2011 年 までの Windows メール 約 27,000 通 を
	1 TB の SATA・HD の Vista の Shriken メール に インポート
	しました
	亡母 （ 2008 年 死亡 ） 関連 メール は 約 5,000 通 でした
	やっぱ 亡母 ( ハイテク 婆ちゃん ) は 凄かった
	2016. 9. 1.
	1 TB の SATA・HD に Vista を インストール しました
	今回は、1 TB の SATA・HD の パーティション を 約 三等分 し
	先頭 の パーティション の 0.3 TB に Vista を インストール しま
	した （ Windows の ライセンス も 認証 されました ）
	亡母 （ 2008 年 死亡 ） は 米寿 から パソコン で メール を 始め
	Windows メール を 使用していました
	2003年 から 2007年 まで の 亡母 関連 Windows メール を
	インポート しました
	亡母 ( ハイテク 婆ちゃん ) の メール を インポート しました
	2016. 8.31.
	2016 年 8 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 10,700 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、妙見山・下見 で 22,600 歩、
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Km 歩けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 8.24.
	能勢 ・ 妙見山 ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 13 名 ）に参加させて戴き
	バーベキュー を 楽しみました
	能勢電鉄 の 妙見口 駅
	↓
	上杉尾根 コース （ 見晴らしが良く、木陰も多い ）
	↓
	妙見山上 駐車場
	↓
	妙見の森 バーベキュー テラス
	↓
	妙見 ケーブル 山上 駅
	↓
	妙見 ケーブル 黒川 駅
	↓
	能勢電鉄 の 妙見口 駅
	今回 は 案内役でした、好天 に 恵まれ 幸運 でした
	http://noseden.hankyu.co.jp/hiking/course/course3.html
	森石会長、食材 手配 搬入、誠にありがとうございました
	2016. 8.15.
	Windows 10 スリープ 復帰時、パスワード 無し で 復帰可能
	2016年8月14日、Windows 10、バージョン 1607 自動更新後
	スリープ から 復帰 する時 に パスワード が 必要 に なりました
	パスワード 無し で スリープ から 復帰 する 設定 変更 手順 は
	Windows スタート メニュー
	設定
	アカウント
	サインイン オプション
	サインイン を 求める
	PC が スリープ から 復帰 した 時
	表示 しない
	Windows Fax は パスワード 無し が ベター （ スリープ 復帰時 ）
	2016. 8.12.
	BS テレビ の アンテナ レベル が 回復 しました （ 33 → 56 ）
	BS テレビ の 画面 が 崩れました、アンテナ レベル を 確認する
	と 33 でした （ 晴天なのに、おかしい？ ）
	地上高 1 m の 金網 フェンス の 金網 と 上部のアングル を
	二枚 の 木板 （ 30×9×2 cm ）で 挟み BS テレビ アンテナ の
	ポール を 固定 しています
	伸び過ぎた 生垣 に パラボラ アンテナ （ 地上高 1.5 m ） が
	埋っていました、鋸 と 剪定ハサミ で 生垣 を カット、アンテナ
	レベル が 回復 しました （ 反省 ： 生垣 の メンテ 無精 ）
	ついでに、木板 も 再塗装 しました
	BS テレビ の アンテナ レベル が 回復 しました （ 33 → 56 ）
	2016. 8.10.
	二男 と 二男の二男 が 神奈川 へ 帰りました
	8月 8 日（月） 二男 と 二男の二男 が 来てくれました
	彼らは、当日、滋賀 の 琵琶湖 で 泳ぎ、尼崎 の 家内の実家 に
	お邪魔し、家内の弟 から おこずかい （ USJ で 遊ぶ ） を戴き
	大阪 の リーガ ロイヤル ホテル の レストラン で コース料理 を
	ご馳走 に なってから 来てくれました
	尚、レストラン の メンバー は、二男 と 二男の二男 と 家内 と 長女
	と 家内の弟 と 家内の妹、計 6名、お勘定 は 家内の弟 に 甘え
	た 様です
	8月 9 日（火） 二男 と 二男の二男 と 長女 は USJ へ 行きました
	8月 10 日（水）二男 と 二男の二男 が 神奈川 へ 帰りました
	二男の二男 （ 小学 6 年 ） に 会えて 嬉しかった
	2016. 8. 6.
	敏子 （ 恭敏大姉 ) 婆 ちゃん と
	治郎 （ 日治信士 ) 爺 ちゃん の 棚経 （位牌 持参） と 会食
	日時 ： 2016 年 8 月 6 日 （土） 11：00 〜 12：30
	読経 ： 岡本 昌幸 和尚 （ 恭敏大姉 の 弟・叡海和尚 の 孫 ）
	場所 ： 岡山県 瀬戸内市 の 明王院 （ 恭敏大姉 の 実家 ）
	現住職の高齢化に伴う後継者への 引継予定 は 来春 です
	引継 ： 岡本 昌幸 和尚 （ 恭敏大姉 の 弟・叡海和尚 の 孫 ）
	尚、2017 年 棚経 と 会食 の 予定 は
	日時 ： 2017 年 8 月 5 日 （土） 11：00 〜 12：30
	読経 ： 岡本 昌幸 和尚 （ 恭敏大姉 の 弟・叡海和尚 の 孫 ）
	場所 ： 岡山県 瀬戸内市 の 明王院 （ 恭敏大姉 の 実家 ）
	敏子 （ 恭敏大姉 ） 婆ちゃん、来年 も 実家 （ 明王院 ）ですよ
	治郎 （ 日治信士 ） 爺ちゃん、来年 も 上寺 （ 明王院 ）ですよ
	2016. 8. 4.
	自作パソコン の ミドルタワー の 右側板 を 外しました
	CPU の コア 温度 が 高いと、パソコン の 動き が 不安定になる
	事 が 判明したので、ミドルタワー の 右側板 （ マザーボード側 ）
	を 外しました
	室温 35 ℃ の 時、CPU コア の 最高温度 は 60 ℃ 程度 です
	壁掛け 扇風機 （ 首振、強風、2 m 西側 ） の 風 が マザーボード
	の 裏面 に 時々 当たっています
	扇風機は、パソコン を 使う時 に リモコン で ON、パソコン の
	頭上照明 の 壁面 SW 切り で 連動OFF になります
	https://www.asus.com/jp/Motherboards/H97PLUS/
	今年 の 猛暑 も これで 乗り切れる と 思います
	2016. 8. 2.
	Tシャツ の 首回り に パジャマ ゴム を 入れました
	変更後 ： 首回り 44 cm
	変更前 ： 首回り 52 cm
	10年以上前に買った、風通しの良い生地 の Tシャツ の 首回り
	に パジャマ ゴム を 入れ、見栄え を 良くしました （ 暑さ対策 ）
	首回り が 52 cm に 伸びていた Tシャツ を 着て 鏡の前に立つ
	と、何となく だらしない 雰囲気でした
	首回り を 44 cm に 改修して 鏡の前に立つ と 格好よくなりました
	家内 に 見栄え を 聞くと、夏用 の Tシャツ なら、もう少し 首回り
	が大きい方が、涼しいよ と 言われちゃいました
	見栄え 優先 か 涼しさ 優先か 迷うな
	2016. 7.31.
	2016 年 7 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 10,600 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、仕事 で 17,000 歩、
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Km 歩けました （ 0.6 m/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 7.30.
	自作パソコンのCPU冷却ファンの 温度制御 を変更しました
	変更後 ： Turbo （ 60 ℃ で 100 ％ 回転 ・ 3,000 ｒｐｍ ）
	変更前 ： 標準 （ 70 ℃ で 100 ％ 回転 ・ 3,000 ｒｐｍ ）
	エヤコン設備の無い部屋で仕事をしているので、とても暑い
	CPU が 可哀想 なので、設定 を 変更しました
	室温 35 ℃ の 時、CPU コア の 最高温度 は 60 ℃ 程度です
	2016. 7.26.
	長男家族 が 東京 へ 帰りました
	7月 23 日（土） 長男家族 が 来ました
	7月 24 日（日） 家内と 長男家族 は 能勢・妙見山 へ 行った
	7月 25 日（月） 家内と 長男家族 は 京都・鉄道博物館 へ 行った
	7月 26 日（火） 長男家族 が 東京 へ 帰りました
	長男の長男 （ 2.7歳 ）、長女 （ 1.1 歳 ） に 会えて 嬉しかった
	2016. 7.25.
	ホンダ・フィット の 四輪 アライメント を 調整 して 戴きました
	中田自動車 の 中田 洋一 様 に フィット の 四輪 アライメント を
	調整して戴き、高速道路の運転 が とても 楽しく なりました
	平成 18 年 4 月登録 で 約 10 年 乗っている愛車ですが
	高速道路の直進安定性が乏しく、高速道路の運転は疲れて
	いました
	私は、自動車で高速道路を直進する時は
	ステアリングから手を放したままでも、自動車は直進するのが
	当たり前だと思い 約 10 年間 ストレス を 感じていました
	ホンダ さんに、高速直進安定性能を向上させる 対策部品 が出
	ていませんか と尋ねると、ホンダ さんから、対策部品 は 出てい
	ません、フィット は曲がるのは 得意ですが 高速直進安定性能
	は 並み で 特に対応出来ません と 言う回答でした
	車検を依頼していた、自動車・検査員・自動車・整備士一級の方
	も、こんなもんでしょう、特に問題ありません と 言う見解でした
	Web サイト で 中田自動車 様 の ホームページ の リンク の
	ブログ の カテゴリ の アライメント の 390 を 超える事例 を
	拝見させて戴き、中田 様 は 凄い、四輪 アライメント 調整 の
	達人だ と 確信し、メール で 相談 させて 戴きました
	当初、私は中田様に、高速道路の直進安定性が乏しいのは
	ステアリング に 適度 な 遊びが無いのが 原因 だと 思うので
	調整して戴きたい と お願いしました
	中田様から、ステアリング の 遊び は 関係ない、車本来の直進
	安定性 の 調整 が 必要で、フィット の 電動 ステアリング に
	遊びを持たせるのも、難しい と 言われました
	今回、自動車足回り専門店・四輪アライメントの中田自動車の
	中田 様 （ 四輪 アライメント 調整 の 達人 ）にバッチリ調整して
	戴き、富山県から兵庫県まで、途中一回の休憩 （ 給油 ）だけで
	高速道路 を ルンルン 気分 で 楽しく 走行しました （ 約 5 時間 ）
	高速道路の直進も手放しで走れましたし、レーン移動も滑らかな
	ステアリング操作で楽でした、自分はこんなに運転が上手だった
	のかな と 錯覚 する ほど、楽しく 走れました
	平成 29 年 4 月、もう一度車検 （ 二年車検 ）を受けて
	トータル13 年間、乗ろうかな ？
	使用部品
	81250 Adjusts camber up to ± 1.75 degre
	Vehicles with 12mm strut bolts を 二本
	Specialty Products Company
	調整 （ 基 準 値 ）
	キャンバー 左 −0°17′→ −0°49′（ −1°0′〜 1°0′）
	キャンバー 右 −0°11′→ −0°49′（ −1°0′〜 1°0′）
	トゥ 左 0°14′→ 0°4′ （ −0°9′〜 0°8′）
	トゥ 右 0°14′→ 0°4′ （ −0°9′〜 0°8′）
	受け入れ時の確認走行 → 調整 → 調整後のテスト走行を含めて
	約 4 時間 でした （ 13 時 持込、17 時 引渡、日時 は 予約 ）
	費用 \32,400 の 明細
	フロント・トゥ 調整費 と フロント・キャンバー 調整費 \22,000
	フロント・キャンバー調整ボルト・二本 部品代 \5,000
	同上交換作業費 \3,000
	消費税 \2,400
	足回りの専門店 中田自動車 様 の 情報です
	事業者 情報 ： http://www.nakada-auto.com/profile.html
	TEL : 0766 – 57 - 8701 、 FAX ： 0766 – 57 - 8702
	所在地 ： 〒 939 - 0321 富山県 射水市 浄土寺 104 - 14
	代表者 ： 中田 洋一 様 （ 四輪 アライメント 調整 の 達人 ）
	http://nakada-auto.sblo.jp/article/176225311.html
	2016 年 11 月、冬 タイヤ に 履替 予定
	高速道路 の 運転 が とても 楽しく なりました
	2016. 7.22.
	日本アルプス ・ 乗鞍岳 ・ 剣ヶ峰（ 3,026 m ） に 登りました
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 10 名） に参加させて戴き
	7月20日（水）
	ＪＲ京都駅前 → レンタカー → ホテル ジョイフル・ほうの木 で 宴会
	7月21日（木）
	ほうの木・バス停 → バス → 乗鞍岳・バス停・畳平 → 蚕玉岳 →
	ほうの木・バス停 ← バス ← 乗鞍岳・バス停・畳平 ← 剣ヶ峰 ←
	→ レンタカー → 新穂高温泉・深山荘 で 宴会
	7月22日（金）
	新穂高温泉 ・ 深山荘 → レンタカー → ＪＲ 京都駅前 （ タイムズ ）
	http://japanesealps.net/north/norikuradake/norikuradake.html
	剣ヶ峰 （ 3026 m ） − 畳平・バス停 （ 2702 m ） ＝ 324 m の 登坂
	2016. 7.16.
	Toilet の ボールタップ の 弁パッキン を 更新しました
	7月15日、洗濯担当日に、二階のToilet の 手拭き用タオルを
	交換しに行った時、手洗い用パイプから流水していました
	ボールタップの弁パッキンは予備品 （ 2005 年 購入 ）を使用
	銅配管 （ 約 40 年間使用 ） も フレア加工部 が 一部腐蝕 し
	水が滲み出るので、ステンレスのフレキ管 に 更新 しました
	部品 は 近くの コーナン で 調達 （ 13×500 mm、\468 ）
	http://www.toto.co.jp/aftersupport/solution_t/01_2.htm
	将来、家内が困らない様に、給水配管も更新しました
	2016. 7. 3.
	車 の タイヤ を 冬 から 夏 に 替えました
	平成 18 年 購入した ホンダ・フィット の タイヤ を 履き替えました
	毎年、5月 の 連休明け に タイヤ を 履き替えていますが
	今年は、風邪をひき、履き替え作業 が 約 1ヶ月 遅れました
	タイヤ の 履き替え は 自分でしますが、タイヤ圧 は 持込ます
	通常は、夏 タイヤ 6 ヶ月、冬 タイヤ 6 ヶ月 使用 の 繰り返しです
	（ 遠出した時に、雪 に 対する不安感 を 軽減 するためです ）
	夏 タイヤ、BRIDGESTONE プレイズ ＰＺ-ＸＣ 175/65Ｒ14
	直進安定性 が 向上 の 宣伝 で 平成 23 年 購入
	直進安定性 は 標準 タイヤ より 良いが
	タイヤ ノイズ は 標準 タイヤ より 大きい
	冬 タイヤ、BRIDGESTONE ブリザック ＲＥＶＯ ＧＺ 175/65Ｒ14
	直進安定性 が 向上 の 宣伝 で 平成 23 年 購入
	タイヤ ノイズ は 標準 タイヤ と 同程度、気に入っています
	BRIDGESTONE タイヤ館 宝塚 で タイヤ圧 を 無料 で 調整
	して戴きます、無料の コーヒー を 戴きながら 車関連 の 雑誌
	を 楽しんでいます
	平成 23 年 タイヤ 購入時 は 窒素ガス 充填 でしたが
	今回は、大気 で タイヤ圧 を 調整 されていた、方針変更 ？
	http://tire.bridgestone.co.jp/blizzak/items/revogz.html
	平成 28 年 11 月、冬タイヤ に 履き替える 予定です
	2016. 7. 1.
	車 の エンジン オイル フィルター を 更新 しました
	平成 18 年 購入した ホンダ・フィット の エンジン オイル が 漏れ
	ていました （ 駐車場 の 漏れ痕跡で、気が付きました ）
	車 を ジャッキ アップ して 潜って 診る と エンジン オイル
	フィルター が エンジン オイル で 濡れていました
	増し締めしようとしたが、緩んでいなかったので、更新しました
	部品 は 近く の コーナン で 調達 しました
	ＰＩＡＡ フィルター 株式会社、フィルター、品番 ＰＨ-8 （ \880 ）
	同上、レンチ、品番 Ｗ-65 （ \1,280 ）
	トヨタ キャッスル オイル 5Ｗ – 30、1 リットル （ \880 ）
	フィルター を 外し、エンジン側 の 当たり面 を 指 で 触ると
	異物 が リング状 に 付着していました、ウエス で 拭いたが取れ
	なかったので、細かい サンド ペーパー で 削り落としました
	（ 10 年間 で 異物 が 成長 したのかな ？ ）
	漏れた原因は、Ｏ リング パッキン が 異物 の 上 に 乗り
	極少量 の オイル が 滲みだした 可能性 が 考えられます
	エンジン オイル は 10 年間、車検時 に 交換するだけで
	点検もしていなかったのですが、これで 一安心です
	フィット は 10年 乗っている、次ぎ は スズキ・スイフト かな
	http://saas2.startialab.com/acti_books/1045178452/12933/_SWF_Window.html
	平成 29 年 4 月、車検切れ、車 を 更新 しようかな ？
	2016. 6.30.
	2016 年 6 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,400 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、仕事 で 21,300 歩、
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 6.23.
	奈良 ・ 信貴山 （ 437 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 13 名） に参加させて戴き
	近鉄・信貴山口駅 → ケーブル → 高安山駅 → 高安山 →
	信貴山 → バス → ＪＲ・王子駅
	JR・王子駅・近場・王将 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 5.31.
	2016 年 5 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 12,300 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、神戸・再度山 で 34,800 歩、
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも 毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 5.25.
	神戸 ・ 再度山 （ 470 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 14 名） に参加させて戴き
	JR元町駅 → 再度山 → ハーブ園 → 新神戸駅 → JR三宮 駅
	JR・三宮駅・近場 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 4.30.
	2016 年 4 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,400 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、継続して雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日は、自宅 → 北雲雀きずきの森（里山）→
	満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、京都・北山コース で 42,300 歩
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 4.22.
	京都 ・ 横高山 （ 767 m ） 水井山 （ 793 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 8 名） に参加させて戴き
	JR京都駅 → バス で 八瀬バス停 → ケーブル 八瀬駅 →
	ケーブル で 比叡駅 → 横高山 → 水井山 → 鞍馬バス停 →
	バス で 国際会館 → 地下鉄 で JR 京都駅
	JR・京都駅・近場・酔心 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 3.31.
	2016 年 3 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,200 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日（月に約20日）は、自宅 → 北雲雀きずきの森
	（里山）→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、奈良・金剛山 で 24,600 歩
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 3.24.
	奈良 ・ 金剛山 （ 1,125 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 15 名） に参加させて戴き
	南海・河内長野駅 から バス で 金剛登山口 バス停 まで 移動
	タカハタ道 で 山頂 → 伏見峠 → 金剛山 ロープウェイ バス停
	まで 徒歩で下山
	南海・河内長野駅・近場 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 3. 6.
	Microsoft office 2010 Personal の 使用 を 開始しました
	Microsoft office 2000 Professional を 使用していましたが
	戴いた エクセル 等 が 展開 出来ない場合 が あったので
	Microsoft office 2010 Personal の 使用 を 開始しました
	尚、2000 では ホーム ページ を エクセル で 作成していましたが
	2010 では 作成する方法 が 不明 なので ワード に 変更 しました
	苦手 な ワード に 挑戦 しています
	2016. 2.29.
	2016 年 2 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 10,400 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日（月に約20日）は、自宅 → 北雲雀きずきの森
	（里山）→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、兵庫・須磨アルプス で 25,400 歩
	365 日間で 約 410 万歩、2,400 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 2.19.
	兵庫 ・ 須磨アルプス （ 横尾山 312 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 14 名） に参加させて戴き
	JR 塩屋 駅 から 旗振山 → 高倉山 → 横尾山 → 馬の背 →
	→ 板宿商店街 → JR 新長田 駅 まで 移動 しました
	http://eonet.jp/travel/mountain/index_130423.html
	JR・板宿駅・近場 の 反省会 も、とても楽しかった
	2016. 1.31.
	2016 年 1 月 も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,100 歩 ）
	2011 年 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
	京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています
	仕事に行かない日（月に約20日）は、自宅 → 北雲雀きずきの森
	（里山）→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台
	の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で
	一番多かった日は、奈良・二上山 で 22,300 歩
	365 日間で 約 420 万歩、2,500 Ｋｍ 歩けました （ 60cm/歩 ）
	http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/anzen/1009516/park/1013279.html
	雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい （ 8,000歩 中毒 ）
	2016. 1.22.
	奈良 ・ 二上山 （ 雄岳 517 m、雌岳 474 m ） ハイキング
	会社の同好会・おにぎりの会 （今回は 13 名） に参加させて戴き
	近鉄・二上山駅 から 二上山 に 登り
	味のかけ橋 店 で 打ち上げ を 楽しみ
	近鉄・當麻寺駅 まで 移動しました
	http://eonet.jp/travel/mountain/index_140415.html
	近鉄・當麻寺駅・近場・味のかけ橋店 の 反省会も、楽しかった
	2016. 1. 4.
	Windows - 10 が 二台 に なりました
	Windows - 8.1 - 32 ビット を アップグレード し
	Windows - 10 - 32 ビット も 使用出来る様になりました （ 保存用 ）
	Windows - 8.1 の OS （ CD ） を 購入した時、64 ビット用と
	32 ビット用 の CD 計 2 枚 が 入っていたので 試してみました
	https://www.microsoftstore.com/store/msjp/ja_JP/pdp/productID.5073992400?WT.mc_id=pointitsem%20Google%20Adwords%20Windows%2010
	ラッキー、二台共、Windows は ライセンス認証されました
	2016. 1. 1.
	明けまして
	おめでとうございます
	今年も どうぞ宜しく　お願い申し上げます
	さて、2015 年も、雨でも 毎日 8,000 歩 以上
	一年間で、約 420 万歩、2,500 Km 歩けました
	（ 2011 年 5 月 から 毎日 継続しています ）
		12月 六甲山・有馬で忘年会	（ 兵 庫 ）
		11月 北雲雀 きずきの森	（ 里 山 ）
		10月 白峰トレッキング	（ 石 川 ）
		9月 北雲雀 きずきの森	（ 里 山 ）
		8月 北雲雀 きずきの森	（ 里 山 ）
		7月 木曽駒ヶ岳	（ 南 アルプス ）
		6月 比叡山	（ 滋 賀 ）
		5月 書写山	（ 兵 庫 ）
		4月 高野山	（ 和 歌 山 ）
		3月 北雲雀 きずきの森	（ 里 山 ）
		2月 愛宕山	（ 京 都 ）
		1月 北雲雀 きずきの森	（ 里 山 ）
		仕事は 2010 年から 継続して 日本電気保安協会 で
		自家用電気工作物 の 保安管理業務 に従事しています
		（ 2015 年 お陰様で 75 歳 に なれました ）
		http://www.nihon-hoankyoukai.com/denkihoan.html
		社会 に 貢献できる機会 に 恵まれ、幸運です
		2016年のホームページは、ここまで
		戻る → https://saturn3.sakura.ne.jp