2015 saturn home page

 

 

 

 

 

2015.12.31.

 

 

 

 

 

 2015 12 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 13,000 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、有馬 → 六甲山頂 → 自宅 で 45,000

 

 

365 日間で 約 420 万歩、2,500 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015.12.18.

 

 

 

 

 

  有馬温泉 で 忘年会 を 楽しみました ( 今回は 14 名 )

 

 

 

 

 

17日(木)   34,000 歩、約 20 km

 

 

 

 

 

0830 自宅 ( 兵庫県 川西市 萩原台 ) を 出発し 概ね、

 

 

国道 176 号線 ( 生瀬で分岐 ) と

 

 

地方道 51 号線 を 歩きました

 

 

1530 有馬のホテル に 到着

 

 

 

 

 

18日(金)   50,000 歩、 約  30 km

 

 

 

 

 

0900 有馬のホテル を 出発 ( F さん、K さん と 当方、計 3 名 )

 

 

F さんと、一軒茶屋前で別れ、K さん と 当方、計 2 名 で行動 )

 

 

六甲最高峰 を 経由して 宝塚駅 前 までは、ハイキングコース

 

 

K さんと、宝塚で別れ、当方単独行動 )

 

 

それ以降は、概ね 国道 176 号線 を歩きました

 

 

1930 自宅 ( 兵庫県 川西市 萩原台 ) に 到着

 

 

 

 

 

徒歩 で 自宅 から 有馬往復 ( 二年連続 ・ 84,000 歩 ・ 50 Km

 

 

 

 

 

2015.12. 1.

 

 

 

 

 

 自作パソコン の 電源 から 異音発生

 

 

 

 

 

自作パソコンの電源から異音発生、叩くと止まったので、

 

 

電源ボックスを分解し、冷却ファンの軸受け部に注油、

 

 

静かになりました ( 室温 10 ℃、エヤコンの無い部屋です )

 

 

 

 

 

2009 5 月 に購入した電源です

 

 

AQTISAP-450GX\4,000

 

 

 

 

 

コネクターに指が届かなかったので、ラジオペンチを使いました

 

 

 

 

 

2015.11.30.

 

 

 

 

 

 2015 11 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 10,600 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、仕事 で 19,000

 

 

365 日間で 約 430 万歩、2,500 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015.10.31.

 

 

 

 

 

 2015 10 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 11,300 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、仕事 で 18,300

 

 

365 日間で 約 440 万歩、2,600 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015.10.22.

 

 

 

 

 

 白山をめぐる旅 を 楽しみました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 15 名) に参加させて戴き

 

 

 

 

 

21  JR大阪駅 から JR金沢駅 ( 特急 サンダーバード )

 

 

バスで 世界遺産 白川郷 ( 散策 )

 

 

バスで 白山白川郷ホワイトロード → 白峰温泉 ( 宴会 )

 

 

 

 

 

22   バスで 市ノ瀬 ビジター センター まで 移動バスで「しらび平駅 1662 m」 へ 移動

 

 

チブリ尾根コース を トレッキング

 

 

バスで 白峰温泉まで戻り 入浴

 

 

バスで JR小松駅まで移動

 

 

JR小松駅 から JR大阪駅 ( 特急 サンダーバード )

 

 

 

 

 

(株)日本旅行の おとなび ジパング ( 計 27名 と同行 )楽しかった

 

 

 

 

 

2015. 9.30.

 

 

 

 

 

 2015 9 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 10,800 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、仕事 で 19,500

 

 

365 日間で 約 440 万歩、2,600 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 9.20.

 

 

 

 

 

 Windows 10 - 64 bit の スタート メニュー が 復旧

 

 

 

 

 

初期化しました

 

 

 

 

 

初期化に 二時間、補修に 二時間 、計 四時間 かかりました

 

 

 

 

 

Windows 10 64bit OS CD が 欲しいな

 

 

 

 

 

2015. 9.15.

 

 

 

 

 

 Windows 10 - 64 bit の スタート メニュー が 消えました

 

 

 

 

 

自作パソコンと相性が悪いのかな?

 

 

 

 

 

エクセル、メール ( Shuriken 2014 )、Windows Fax 程度しか

 

 

使ってないので、特に問題ありません ( デスクトップ画面で操作 )

 

 

 

 

 

64 bit Windows Fax が 使えるので、満足しています

 

 

 

 

 

2015. 9. 1.

 

 

 

 

 

  自作パソコンを バージョン アップ しました

 

 

 

 

 

mainboard

 

 

GA-EAUM-DSH から

 

 

ASUS  H97-PLUS

 

 

cpu

 

 

intel Core Quad   2.8 GHz から

 

 

intel  i 5 - 4460, 3.2 GHz, 6 MB Cache, LGA 1150 

 

 

memory

 

 

GB (2GB×4枚) から

 

 

16 GB (8GB×2枚) へ

 

 

hdd

 

 

3 TB 1 TB ( 2009 年 ) + 2 TB 2011年 増設、2013 年 更新 ) から

 

 

5 TB 1 TB + 2 TB + 2 TB

 

 

os

 

 

Windows 8.1- 64 bit                       ( 2015   6 月 使用開始 )    

 

 

Windows 10- 64 bit  アップグレード   ( 2015   8 月 使用開始 )    

 

 

soft

 

 

Microsoft office 2000 Professional academic pac ) 2000年 から 継続 )

 

 

 

 

 

エクセル等を使用中に音楽を聞くと、CPUが ピー と 悲しそうな

 

 

悲鳴を出し初めたので、CPUを更新し関連部品も更新しました

 

 

 

 

 

とても、静かになり、快適です

 

 

 

 

 

2015. 8.31.

 

 

 

 

 

 2015 8 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 10,400 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、仕事 で 17,400

 

 

365 日間で 約 450 万歩、2,700 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 8.17.

 

 

 

 

 

健康診断時 の 目標体重、58 kg 台 以下 を クリア

 

 

 

 

 

健康診断時の体重  (当日の朝 は 絶食)

 

 

 

 

 

2015   57.7 kg     ( 腹囲 74.0  cm )

 

 

2014   56.3 kg     ( 腹囲 75.0  cm )

 

 

2013   57.0 kg     ( 腹囲 75.0  cm )

 

 

2012   健康診断を受けなかった

 

 

2011   56.3 kg     ( 腹囲 75.0  cm )

 

 

 

 

 

標準体重 は 58.5 kg です ( 1.63 × 1.63 × 22 58.5

 

 

 

 

 

2015. 8.16.

 

 

 

 

 

電話 が かかって来た時 に PC が 起動しない 対応

 

 

 

 

 

Windows 10 - 64 bit Windows Fax は 順調 に 作動 して

 

 

いましたが、スリープ から 立ち上がらない事 が 判明し、対応

 

 

しました

 

 

 

 

 

モデムの詳細設定 → ポートの詳細設定 → 受信バッファー

 

 

14 ( 既定値 ) →  8

 

 

 

 

 

尚、Windows 10 - 32 bit では 既定値 の 14 で 立ち上がります

 

 

 

 

 

2015. 8.14.

 

 

 

 

 

HDD 2 TB ( WD Green 5400 7200 rpm ) を 購入

 

 

 

 

 

2011 11 月に増設した HDD 2 TB ( 日立、7200 rpm ) が

 

 

とうとう、壊れました

 

 

Windows 10 - 64 bit で使っていた時

 

 

デスクトップの画面は出るが スタート メニュー に切り替わらない

 

 

動作も遅く、時々 エラー が出ていました

 

 

 

 

 

自作パソコン の マザーボード が 同上 HDD の 起動用 領域 を

 

 

認識しなくなり対応しました ( 保存用 領域 は 認識していた )

 

 

 

 

 

伊丹 の パソコン工房 で 購入 ( ¥8,618 )した HDD 2TB

 

 

起動用 領域 を 約 0.3 TB に設定、残り 約 1.5 TB

 

 

保存用 領域 に 設定 して Windows 10 - 64 bit で使用開始

 

 

やはり 64 bit は 動作が早く快適です

 

 

 

 

 

壊れた HDD の 保存用 領域 約 1.5 TB も 使用可能です

 

 

 

 

 

2015. 8. 1.

 

 

 

 

 

  敏子 ( 恭敏大姉 ) 婆ちゃんの棚経が、無事終わりました

 

 

 

 

 

日時 : 2015 8 1 日 (土) 11 時 から

 

 

場所 : 岡山県瀬戸内市の 明王院 ( 恭敏の実家 )

 

 

読経 : 叡海和尚 (恭敏の実弟) と 岡本 昌幸 さん ( 和尚の孫 )

 

 

 

 

 

尚、2016 年棚経の予定は

 

 

 

 

 

日時 : 2016 8 6 日 (土) 11 時 から

 

 

場所 : 岡山県瀬戸内市の 明王院 ( 恭敏の実家 )

 

 

読経 : 叡海和尚 (恭敏の実弟)

 

 

 

 

 

敏子 ( 恭敏大姉 ) 婆ちゃん来年も実家(明王院)ですよ

 

 

 

 

 

2015. 8. 1.

 

 

 

 

 

 Windows 10 - 64 bit の 運用を開始しました

 

 

 

 

 

Windows Fax ( ペーパー レス ) も 使用出来ます

 

 

 

 

 

同上 Fax Windows 8.1 - 64 bit で 使用出来なかったので

 

 

Windows 8.1 - 32 bit で 使っていました、自作パソコンのハード

 

 

の変更が無いのに使えます、相性が良くなったのかな?

 

 

 

 

 

Windows 10 - 64 bit に 無償で、アップ グレード しました

 

 

 

 

 

2015. 7.31.

 

 

 

 

 

 2015 7 月 も、毎日 歩けした ( 一日平均 12,100 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、仕事 で 23,200

 

 

365 日間で 約 460 万歩、2,700 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 7.23. 2015. 7.24.

 

 

 

 

 

 中央アルプス・木曽駒ヶ岳 ( 2956 m ) に登りました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 12 名) に参加させて戴き

 

 

 

 

 

23  レンタカーで「JR京都駅」から「ホテル山吹」へ移動、宴会

 

 

24  バスで「しらび平駅 1662 m」 へ 移動

 

 

        ロープウェイで「千畳敷駅 2612 m 」へ移動

 

 

       「千畳敷駅」から「中岳 →木曽駒ヶ岳 2956 m 」に登りました

 

 

 

 

 

       今回、二台のレンタカーの一台を往復一人で運転しました

 

 

       担当レンタカーは トヨタ・プレミオ・1800 で 高速道路の

 

 

       直進安定性が良好でした ( ステアリングに適度な遊びがある )

 

 

     ( 電動 パワー ステアリング )

 

 

 

 

 

      一方、私の Honda フィット 1300 は 高速道路の

 

 

       直進安定性が悪いのですが ( ステアリング に 遊び がない )

 

 

      Honda さん の見解は、ステアリング に 遊び は 不必要

 

 

     ( 電動 パワー ステアリング )

 

 

      高速道路の直進時にステアリングの微調が必要で、疲れます

 

 

 

 

 

      私の見解は、ステアリングに適度な遊びを設け

 

 

      遊びの範囲内で、前輪のトーインで自動的に直進修正させる

 

 

 

 

 

      Honda さん、フィット は レーシングカー ではない

 

 

      ステアリング に 遊び を 設けて、楽な運転をさせてほしいな

 

 

      対策案は、ギアのバック ラッシュを少し多くすれば可能かな?

 

 

 

 

 

木曽駒ヶ岳に登れて良かった

 

 

 

 

 

2015. 6.30.

 

 

 

 

 

 2015 6 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 12,100 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、比叡山・延暦寺 で 33,000

 

 

365 日間で 約 470 万歩、2,800 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 6.24.

 

 

 

 

 

 比叡山 延暦寺  に 登りました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 13 名) に参加させて戴き

 

 

JR京都駅 から バス で 銀閣寺前バス停 まで 移動し

 

 

比叡山 延暦寺 に 登りました

 

 

 

 

 

京都の反省会も、とても楽しかった

 

 

 

 

 

2015. 6.22.

 

 

 

 

 

 Windows 8.1 - 64 bit Windows Fax は 諦めました

 

 

 

 

 

お金をかけずに、Windows Fax を 使おうと試みましたがだめ

 

 

でした、Windows Fax Windows 8.1 - 32 bit で 継続します

 

 

 

 

 

原因不明ですが、Fax の 送受信件数は、月に 10 枚弱なので

 

 

今回は諦め、近い将来 Windows 10 で 試してみます

 

 

 

 

 

自作パソコンなので、64 bit と 相性が悪いのかな ?

 

 

 

 

 

Windows Fax Windows 8.1 - 32 bit で 継続します

 

 

 

 

 

2015. 6.17.

 

 

 

 

 

 Windows 8.1 - 64 bit の 運用を開始しました

 

 

 

 

 

2013 12 月、 8.1 の ソフトを購入した時、64 bit 32 bit

 

 

CD 2枚 セット でした

 

 

エクセル も 2000 年 だし、自作パソコン も 64 bit に 対応出来る

 

 

か 不安 だったので、32 bit で スタート しました

 

 

 

 

 

Windows - Fax ( ペーパー レス ) の 様子を観ています

 

 

 

 

 

近い将来、Windows 10 に 無償で アップ グレード する 予定です

 

 

 

 

 

2015. 6.12.

 

 

 

 

 

  第五孫  誕生 ( 身長 47 cm   体重 2,790 g

 

 

 

 

 

2015年 6月12日(金)

 

 

長男夫婦 に 長女 誕生、母子共 に 健全 です

 

 

 

 

 

良かったね、おめでとう

 

 

 

 

 

2015. 5.31.

 

 

 

 

 

 2015 5 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 11,800 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、姫路の書写山 で 22,900

 

 

365 日間で 約 480 万歩、2,800 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 5.28.

 

 

 

 

 

パソコン用 ( 55 cm ) の メガネ を 常用しています

 

 

 

 

 

平成 27 1 月 と 3 月、白内障手術 ( 左眼 と 右眼 )後の

 

 

経過が順調なのでメガネを整えました

 

 

パソコン用 メガネ は 購入  55 cm\7,560 )

 

 

遠用 メガネ は レンズ交換 ( 矯正視力 1.2\5,400

 

 

 

 

 

自作パソコン の ディスプレイ ( 23 インチ ) に ピッタリ です

 

 

 

 

 

2015. 5.22.

 

 

 

 

 

 姫路 の 書写山 ( 371 m ) に 登りました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 20 名) に参加させて戴き

 

 

JR姫路駅 から バス で 西坂口バス停 まで 移動し

 

 

書写山 に 登りました

 

 

 

 

 

姫路の反省会も、とても楽しかった

 

 

 

 

 

2015. 4.30.

 

 

 

 

 

 2015 4 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 11,200 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩き、今月一番少なかった日は 8,100 歩で

 

 

一番多かった日は、高野山 で 25,600 歩、

 

 

365 日間で 約 480 万歩、2,900 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 4.23.

 

 

 

 

 

 高野山 の 摩尼山 ( 1,004 m ) と 楊柳山 ( 1,008 m ) に 登りました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 13 名) に参加させて戴き

 

 

南海・難波駅 から 電車、ケーブル、バスで、奥の院前バス停まで

 

 

移動し、摩尼山 と 楊柳山 に登りました

 

 

 

 

 

難波の反省会も、とても楽しかった

 

 

 

 

 

2015. 4.21.

 

 

 

 

 

  大腸 の ポリープ と 巡り合えなかった

 

 

 

 

 

20 年位前から 大腸のポリープ と お付き合いしています

 

 

今回は 8 回目、5 年ぶりの経過観察検診で 4 21

 

 

9 時、住友病院に入院しました

 

 

 

 

 

13 時 30 分、今回も大腸の曲がり部位で内視鏡が

 

 

スムースに曲がらず、カメラを取替え大腸の終点まで挿入して

 

 

戴き検診終了

 

 

主治医から、ポリープが無かったので今日退院してよい

 

 

一週間後の予約診察も来なくてよいと言われました

 

 

支払いは \5,200 ( 一割負担 )で助かりました

 

 

 

 

 

今回 ( 8 回目 )、5 年前、10 年前、3 回連続 ポリープ 無し

 

 

 

 

 

2015. 3.31.

 

 

 

 

 

 2015 3 月 も、毎日 歩けました ( 一日平均 11,400 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩いています、今月一番少なかった日は 8,100

 

 

歩で、一番多かった日は、仕事・大阪市・中央区で 18,600 歩、

 

 

365 日間で 約 490 万歩、2,900 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 3.24.

 

 

 

 

 

白内障の手術 ( 右眼 ) をして戴きました

 

 

 

 

 

平成 27 3 23 日 住友病院・入院・白内障の手術 ( 右眼 )

 

 

平成 27 3 24 日 住友病院・退院

 

 

平成 22 年、自動車の運転免許証の更新時期に、住友病院の

 

 

眼科検診で白内障手術の検討を勧められていました

 

 

平成 27 12 月、運転免許証の更新時までに眼鏡を矯正視力

 

 

1.0 程度に合わせて戴く予定です ( 免許は 0.7 以上で OK )

 

 

 

 

 

2011 4 月から雨でも毎日 8000 歩 以上歩く事も継続しました

 

 

23 日 入院当日は、朝飯前に 5000 歩 あるき、当日は 11800

 

 

24 日 手術翌日は、朝飯前に 8000 歩 あるき、当日は 15000

 

 

あるきました

 

 

 

 

 

治療費 一割負担 で 助かりました ( \27,800 )

 

 

 

 

 

2015. 2.28.

 

 

 

 

 

 2015 2 月も、毎日 歩けました ( 一日平均 13,900 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩いています、今月一番少なかった日は 8,100

 

 

歩で、一番多かった日は、京都府・愛宕山で 24,700

 

 

365 日間で 約 500万歩、3,000 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 2.20.

 

 

 

 

 

 京都府・愛宕山 ( 948 m ) に 登りました

 

 

 

 

 

会社の同好会・おにぎりの会 (今回は 8 名) に参加させて戴き

 

 

JR 京都駅前から バスで、清滝まで移動し

 

 

清滝 → 愛宕山 → JR保津峡駅 まで歩きました

 

 

 

 

 

京都の反省会も、とても楽しかった

 

 

 

 

 

2015. 1.31.

 

 

 

 

 

 2015 1 月も、毎日 歩けました ( 一日平均 11,600 歩 )

 

 

 

 

 

2011 4 月、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き

 

 

京都・峰床山に登ってから、雨でも毎日歩いています

 

 

 

 

 

仕事に行かない日(月に約20日)は、自宅 → 北雲雀きずきの森

 

 

(里山)→満願寺等 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台

 

 

の外周道路等を歩いています、今月一番少なかった日は 8,100

 

 

歩で、一番多かった日は、住友病院 と 尼崎の実家で 17,600

 

 

365 日間で 約 490万歩、2,900 Km 歩けました ( 60cm/歩 )

 

 

 

 

 

雨でも毎日 8,000 歩以上、歩きたい ( 8,000歩 中毒 )

 

 

 

 

 

2015. 1.29.

 

 

 

 

 

白内障の手術 ( 左眼 ) をして戴きました

 

 

 

 

 

平成 27 1 26 日 住友病院・入院・白内障の手術( 左眼 )

 

 

平成 27 1 27 日 住友病院・退院

 

 

平成 27 1 29 日 住友病院・診察・手術後の経過良好

 

 

平成 27 2 16 日 住友病院・診察予約

 

 

平成 27 3 23 日 住友病院・入院・白内障の手術予約( 右眼 )

 

 

 

 

 

平成 22 年、自動車の運転免許証の更新時期に、住友病院の

 

 

眼科検診で白内障手術の検討を勧められました、今回踏切ました

 

 

1 29 日の診察で、左眼の視力は、裸眼 0.6 矯正 1.0 まで 回復

 

 

退院時の支払いは、病院 約¥28,000 保護メガネ ¥3,400 でした

 

 

 

 

 

治療費 一割負担 で 助かりました

 

 

 

 

 

2015. 1. 1.

 

 

 

 

 

   明けまして

 

 

 

 

 

おめでとうございます

 

 

今年もどうぞ宜しく お願い申し上げます

 

 

 

 

 

   さて、2014 年も、雨でも 毎日 8000 歩 以上

 

 

一年間で、約 490 万歩、2900 Km 歩けました

 

 

 

12  六甲山・有馬温泉

 

( 忘 年 会 )

 

 

11  矢筈ケ岳   

( 滋 賀 

 

 

10  剣山

( 徳 島 )

 

 

 9  北雲雀 きずきの森

( 里 山 )

 

 

 8  妙見山

( 能 勢 )

 

 

 7  奥穂高岳

( 北 アルプス )

 

 

 6  大文字山

( 京 都 )

 

 

 5  兜岳

( 奈 良 )

 

 

 4  ポンポン山

( 高 槻 )

 

 

 3  北雲雀 きずきの森

( 里 山 )

 

 

 2  北雲雀 きずきの森

( 里 山 )

 

 

 1  雲山峰

( 和 歌 山 )

 

 

 

   尚、仕事は 2010 年から 継続して 日本電気保安協会 で

 

 

自家用電気工作物 の 保安管理業務 に従事しています

 

 

2014   お陰様で  74     なれました )

 

 

 

http://www.nihon-hoankyoukai.com/denkihoan.html

 

 

 

社会に貢献できる環境に恵まれ、幸運です

 

 

 

2015年のホームページは、ここまで

 

 

 

 

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