２０１１ saturn home page
2011.12.31.
2011 年 12 月も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,900 歩 ）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩で
一番多かった日は、神戸 ・六甲山の 30,900 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011.12.20.
神戸 の 六甲山 （ 931 ｍ ） に 登りました
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
ＪＲ六甲駅（11名）→極楽茶屋→有馬温泉（一泊、忘年会、13名）→
六甲山頂（翌日、11名） → ＪＲ宝塚駅（単独行動）
天候も穏やかだった、忘年会（飲食とカラオケ）も楽しかった
2011.11.30.
2011 年 11 月も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,900 歩 ）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩で
一番多かった日は、奈良県 ・明神岳の 23,500 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011.11.24.
奈良県 の 明神岳 （ 1,432 ｍ ） に 登りました
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
近鉄、大和八木駅からレンタカーで林道終点駐車場まで移動し
明神滝 → 明神平 → 明神岳山頂 に登りました
山頂は寒かったが、大和八木駅近くの打ち上げ会は楽しかった
2011.11.22.
健康診断時の目標体重、58 Kg 台 以下 を クリア
健康診断時の体重 （当日の朝は絶飲絶食）
2011年は、56.3 Kg （ 腹囲 75 ｃｍ ）
2010年は、57.0 Kg （ 腹囲 75 ｃｍ ）
2009年は、56.2 Kg （ 腹囲 75 ｃｍ ）
2008年は、56.4 Kg （ 腹囲 76 ｃｍ ）
2007年は、57.1 Kg
身長が 164 ｃｍ なので、標準体重は 59.2 ｋｇ です
（ 1.64 × 1.64 × 22 ＝ 59.2 ）
60 kg を 超えると、おやつ を 我慢して、減量しています
2011.11.12.
自作パソコン の ミドルタワー に ＨＤＤ を 増設 しました
１. 何故
仕事で ＪＷ-ＣＡＤ、ＥＸＣＥＬ 等を使用しているので、もし １ＴＢの
ＨＤＤが故障した時に惨めな思いをしそうなので、２ＴＢのＨＤＤを
増設しました （ 1ＴＢ ＋ 2ＴＢ ＝ 3ＴＢ ）
大阪梅田のヨドバシカメラに行き、自作パソコンコーナーのＨＤＤ
販売棚を見ると、品薄でした、やはりタイの水害でＨＤＤの製造が
一部止まっているのが原因だと思います
２. 仕様
購入した、２ＴＢのＨＤＤは、日立のバルグ品で ０Ｓ０３２２４です
10-2011 製造、Made in China です （ 新品 ） （￥13,800 ）
記憶容量 ： ２ TB
ディスク回転数 ： 7,200 回転 ｒｐｍ
面記録密度 （最大） ： 452.6 Ｍｂ/ｍ�u
データ転送速度 （最大） ： 1,700 Ｍｂｓ
インターフェイス ： ＳＡＴＡ ３Gb/s
データバッファ容量 ： ３２ MB
ロード/アンロード回数 ： 300,000 回
消費電力 ： 7.5W
３. 作業
起動用 １ＴＢ のデーターを増設した ２ＴＢ の ＨＤＤ に
全てコピーしました
１ＴＢ の ＨＤＤ は パソコンを使用していない時は スリープ
２ＴＢ の ＨＤＤ は 常時停止
両方共、モバイルラックに入れているので
ＨＤＤ の 脱着 と ＨＤＤ 電源 の 入り切 が可能です
同時に ２台 の ＨＤＤ が壊れない、と思うので一安心
2011.10.31.
2011 年 10 月も、毎日 歩けました （ 一日平均 11,100 歩 ）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩で
一番多かった日は、比良山系 ・堂満岳の 20,100 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011.10.25.
比良山系 の 堂満岳 （ 1057 ｍ ） に 登りました
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
ＪＲ京都駅からレンタカーでイン谷口駐車場まで移動し登頂
天気予報は、午後一時雨でしたが、雨合羽は不要でした
ＪＲ京都駅近くの打ち上げ会を楽しみました
2011.10.18.
紅葉ハイキング （大台ヶ原・日出ケ岳登頂）
２０１１年１０月１８日（火）家内と二人で
大台ケ原の駐車場から
日出ケ岳山頂へ登りました ( 1695 M )
頂上付近は落葉が多かったが、熊野灘が見え嬉しかった
20011.10. 3.
お母さんの二回目の植物画個展が終わりました
家内は５０歳から植物画を習い初め、７０歳を
記念し、二回目の個展を川西市のギャラリーで
１週間、開催させて戴きました
私は何も手助け出来なかったのですが、家内
の足を引っ張らない様にだけ心がけていました
お陰様で多数の方に御支援戴き家内はとても
うれしそうでした
お母さん よかったね （お母さんは家内の愛称）
2011. 9.30.
2011 年 9 月も 毎日 歩けました （一日平均 15,700 歩）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩で
一番多かった日は、能勢 ・妙見山の 60,100 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011. 9.27.
能勢、妙見山 （ 660 ｍ ） に 登りました
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き、バーベキュウを
楽しみ、今回は自宅から往復徒歩のみで登り降りしました
能勢電鉄の妙見口駅までの所要時間は、概ね下記の通りです
自宅
↓ 30 分
能勢電鉄 の 鼓ケ滝 駅
↓ 30 分
伏尾 ゴルフ クラブ 入口
↓ 30 分
伏尾 ゴルフ クラブ 出口 （ 妙見山 街道 ）
↓ 30 分
初谷 コース 交点
↓ 10 分
能勢電鉄 の 妙見口 駅
単独行動は、自宅から能勢電鉄の妙見口駅までと
クッキング センター から山頂に登ってから天台山の側道を通り
東ときわ台、伏尾 ゴルフ クラブ、鼓ケ滝、銀橋、矢頭、を通り抜け
自宅まで戻り、往復で 約 59,000 歩でした
帰宅後自宅周辺を歩き 約 60,100 歩にしました
次の目標は、一日で 70,000 歩 です
2011. 8.31.
2011 年 8 月も 毎日 歩けました （一日平均 11,800 歩）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩で
一番多かった日は、金糞岳の 21,900 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011. 8.25.
近江高山 の 金糞岳 （ 1317 ｍ ） に 登りました
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
Ｐ２ 登山口まで車で移動し、なだらかな稜線を楽しみました
天気予報は、午後一時雨でしたが、雨合羽は不要でした
ＪＲ京都駅近くの打ち上げ会（飲み放題）で飲み過ぎました
2011. 8.01.
敏子（恭敏大姉)婆ちゃんの棚経が、無事終わりました
日時 ： ２０１１ 年 ８月 １日 （日） １１時 から
場所 ： 岡山県瀬戸内市の 明王院
読経 ： 叡海和尚 （恭敏の実弟）
尚、２０１２年棚経の予定は
日時 ： ２０１２ 年 ８月 ２日 （木） １１時 から
場所 ： 岡山県瀬戸内市の 明王院
読経 ： 叡海和尚 （恭敏の実弟）
敏子（恭敏大姉）婆ちゃん来年も実家（明王院）ですよ
2011. 7.31.
2011 年 7 月も 毎日 歩けました （一日平均 11,200 歩）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道等を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011. 6.30.
2011 年 6 月も 毎日 歩けました （一日平均 11,700 歩）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道を歩き、一番少なかった日は、8,300 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011. 6.25.
エントロピー学会・関西セミナーに参加
福島原発同時多発事故の放射能除染に対し
山田 國廣 様達が、6月11日と12日、福島市内において４軒の
民家のモデル放射能除染を実施された実例はとても勉強にな
りました
ある民家の玄関横の一部の土壌が異常に高い放射能を示し
た推定原因は、雨水の排水が集った様です
水に溶けない放射能物質は土壌表面、常緑樹表面、草表面
苔表面等に固着している
民家、緑地、道路、側溝、公園等の徹底したマイクロ・ホット
スポットの汚染測定が必要である
放射能除染は
「空気中や水へ薄めてはならない」、「徹底的に、汚染された
場所で引きはがして安全に保管・処理する」ことが求められる
と言う考え方も理解出来ました
先ず、乳幼児、児童、妊婦さんを放射能被曝から守る事である
2011. 6.22.
姫路の雪彦山 （ ９１５ m ）に登りました （今回は１０名）
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
既設のロープ、鎖等を使い登り降りしました
ヒルに遣られました、足は２箇所、脇腹は１箇所、計３箇所です
姫路駅の近くの打ち上げ会にも参加させて戴き楽しかった
2011. 5.31.
2011 年 5 月は毎日歩けました （一日平均 12,100 歩）
2011 年 4 月 28 日、会社の同好会・おにぎりの会に参加させて
戴き、京都北山・峰床山に登ってから、毎日歩いています
外出予定の無い日は、自宅 → 北雲雀きずきの森 （里山） →
満願寺 へ 行っています、雨の日は、萩原台・湯山台の外周
歩道を歩き、一番少なかった日は、8,100 歩でした
目標は、雨の日でも 8,000 歩 以上です
2011. 5.25.
丹波播但の三尾山 （ ５８６ m ）に登りました（今回は１０名）
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
今回は 500 ｍ 級の山なので杖を持たずに行き
お天気にも恵まれ 約 19200 歩 歩きました
登り口を間違え予定のコースでは無かったが
三尾山 （ 586ｍ ）、西峰 （ 550 ｍ ）、東峰 （ 530 ｍ ）と
走破しました
中山駅の近くの打ち上げ会にも参加させて戴き楽しかった
2011. 5.20.
一日平均 「13,800 歩」 歩けました ( 4 週間の平均 ）
2011年 4月28日、会社の同好会の一部メンバー（11名）と京都
北山・峰床山へ登ってから毎日歩数データーを集計しています
5月19日で、4週間 （28日間） 経過しました
一日平均 「13,800 歩」 歩きました
仕事に行かない日は、徒歩のみで満願寺へ行っています
自宅 → きずきの森 → 満願寺 の 往復 80 分 コースで
歩数は約 8,200 歩 です
「きずきの森」（里山）の松ヶ丘入り口は自宅から、約 5 分
「きずきの広場」西南端までは自宅から、約 20 分
「満願寺」までは自宅から、約 40 分です
小鳥の鳴き声を楽しみながら運動不足を解消しています
2011. 4.27.
里山「北雲雀きずきの森」の松ヶ丘入口を探しに行きました
宝塚市が「保全緑地」として購入し
兵庫県の「里山ふれあい森づくり事業」により整備され
地域の「コミュニティひばり」が維持保全を行う事で
里山を再現されていました
午後から雨の天気予報だったので１０時頃から出かけました
自宅 → 松ヶ丘入口 → 石切山 → 満願寺 → 湯山台 →
県立明峰高校前入口 → 花屋敷荘園入口 → 松ヶ丘入口
→ 自宅 のコースで １２時頃戻りました
自宅近くの素敵な里山「北雲雀きずきの森」を楽しみました
2011. 4.26.
宝塚市内の、石切山 と 川西市飛地の万願寺に行きました
川西郵便局で「切手」を購入
りそな銀行・川西支店で「小規模企業共済契約」を申込
ドコモショップ川西店で「充電機能付ＵＳＢ接続ケーブル」を購入
お天気も良いので、このまま帰るのは勿体無いと思い
ドコモショップ川西店 → 宝塚市の松ヶ丘 → 石切山 → 満願寺
→ 湯山台 → 自宅 のコースを楽しみました
自宅近くに里山が整備されていたとは知らなかった
2011. 4.25.
宝塚市内の、釣鐘山、石切山 と 万願寺に行きました
三人年子の子供達が小学生の頃、自宅から家族五人でよく登り
ました
久振りに一人で散歩がてらに登りました
自宅 → 石切山と万願寺の中間点 → 万願寺 → 石切山 →
釣鐘山 → 自宅 のコースです
釣鐘山の山頂で、サンテレビの地デジＴＶの中継局を確認しま
した （アンテナ塔は、2010年10月建設）
ＮＨＫの中継局は以前からありましたが、サンテレビの中継局の
存在を知ったのは、2011年3月28日でした
足慣らしには良いコースです
2011. 4.22.
京都府 の 峰床山 （ ９７０ m ）に登りました（今回は１１名）
会社の同好会・おにぎりの会に参加させて戴き
もし、膝が痛くなった時に自力で帰宅出来る様にと考え
平成10年6月、会社の日帰りバス旅行で那智神社の社務所で
購入した杖を持って行きました
下山途中で道に迷い、雨で濡れた急斜面を下る時に杖が
大活躍しました
斜面に杖を挿し、斜面から約 300 ｍｍ 位の所を両手で掴み
杖を肩に密着させ、後ずさり体制で濡れた急斜面を下りました
京都駅の近くの打ち上げ会にも参加させて戴き楽しかった
2011. 4. 4.
今回も、春山 ゲレンデスキー を思う存分楽しみました
今回も単独行動で、鉢北スキー場へ行きました
9時頃自宅を出発し、13時頃から滑り始め、15時30分頃から
雪面が凍り初め、スピードは出るがコントロールしにくくなり
スキー板（左）のセーフティー（前）が外れ、派手に転倒しました
外れたスキー板から１５ｍ位下で体は停止しました
右のスキー板とストックで外れたスキー板の所まで登り、外れた
スキー板を装着し滑り出そうした時
視界がぼやけていたので、メガネをかけていない事に気が付き
下の方を見ると、枯れ木のような物が雪面に突き刺さっていまし
ので、近ずいて行くとメガネでした
転倒した衝撃でメガネが飛ばされ、運よく雪面に突き刺さった様
です
翌日の火曜日に仕事が入っていましたので、行こうかどうか？
躊躇しましたが、天気予報が晴れだったので決行しました
天候にも恵まれ、ゲレンデ暴走滑降を楽しみました
2011. 4. 1.
春山 ゲレンデスキー を楽しみました （ 70才の暴走滑降 ）
今回は単独行動で、鉢北スキー場へ行きました
10時頃自宅を出発し、14時頃から滑り始めました
16時頃まで滑り、19時30分頃帰宅しました
翌日の土曜日に仕事が入っていましたので、行こうかどうか？
躊躇しましたが、天気予報が晴れ温暖だったので決行しました
雪もタップリあり、ゲレンデ暴走滑降を楽しみました
2011. 3.28.
サンテレビの地デジ垂直電波を釣鐘山から受信 （ ２６ Ch ）
2010年07月19日
テレビ大阪を五月山からの垂直電波（２８チャンネル）で受信する
様に構築したのですが、最近、ＴＶチャンネルの初期設定を再度
行うと生駒山からの水平電波（１８チャンネル）に自動変更されま
した
五月山からの垂直電波（２８チャンネル）と生駒山からの水平電波
（１８チャンネル）と大差ないと判断し、五月山向けのアンテナで
サンテレビを受信しようと考えました
ご近所のアンテナは北西方向の水平でした、試してみましたが
うまく受信出来なかったので、垂直にして３６０度探ってみると
南西方向で強い電波をキャッチしました
サンテレビに電話で確認すると、最近、釣鐘山から送信開始した
という情報を戴きました
Ｎ社の２０ＵＣ-ＡＷＸ４の水平２本スタック（生駒山方向）は
そのままで、古いアンテナの垂直シングル（釣鐘山方向）の総計
３本のアンテナでＵＨＦ波を混合受信して様子を見ます
サンテレビはばっちり映りました雨天の大阪テレビはどうかな？
2011. 2.18.
個人事業の開業届けを最寄の税務署に提出しました
開業日は、平成 23 年 1 月 １ 日
事業の概要は、株式会社 日本電気保安協会で電気保安管理
業務に従事する
来年の所得税の確定申告で青色申告制度を利用するためです
2011. 1. 6.
自作パソコンのディスプレイが起動しない （液晶テレビ）
パソコンのマザーボードが壊れたのかなと思い、以前使用して
いた 15 インチの液晶ディスプレイに、信号ケーブルを差し替え
るとOKだった、パソコンは壊れていない
中古液晶テレビの電源ボタンを押しても
赤表示が消えるだけで緑表示が点灯しない
リモコンでONしても反応がない
テーブルタップに差し込んでいる、ディスプレイ電源スイッチを
OFF ON すると 目を覚ました （ハードリセット）
パワーマネージメント機能（映像信号が無くなってから、約８分後
に自動的に電源が切れる機能）の誤動作なのかな？
最近パソコンを使用しているのに、後 5 分で切れますよと予告が
出、後 1 分で切れますよと予告が出、ディスプレイの電源が切れ
る時が数回ありましたが、電源ボタンを押すと復旧していました
パワーマネジメント機能設定を「切」にして様子を見ます
2011. 1. 1.
２０１１年の目標体重も 58 kg 台です
健康診断時の体重 （当日の朝は絶飲絶食）
2010年は 57.0 Kg （ 腹囲 75 ｃｍ ）
2009年は 56.2 Kg （ 腹囲 75 ｃｍ ）
2008年は 56.4 Kg （ 腹囲 76 ｃｍ ）
2007年は 57.1 Kg
2006年は 57.4 Kg
身長が １６４ ｃｍ なので、標準体重は ５９.２ ｋｇ です
2011. 1. 1.
明けまして おめでとうございます
今年もどうぞ宜しく　お願い申し上げます
２０１１年 　お正月		saturn
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